こんにちは、新富店スタッフです。

寒い中、いかがお過ごしでしょうか？

さて私事ではありますが、年末年始の休暇を利用して温泉旅行に行ってきました。

初めての草津温泉では、見応えある湯畑やお肌がすべすべになる温泉を楽しみました。

ゆっくり過ごすことができたので、2025年の疲れはすっかり取れて、新年を迎えられました！

飛行機からは富士山も綺麗に見え、今年も良い1年になりそうだと感じました。

皆様にとっても、充実した1年になりますよう願っております。

まだまだ寒い日が続きますので、お身体に気を付けてお過ごしください。

本年も感染症予防対策などへのご協力をいただき、誠に有り難うございました。

弊社薬局各店は、12月30日火曜～1月4日日曜までお休みをいただきます。
12月30日火曜はメディカル薬局(日向店)、年明け1月3日土曜はメディカル薬局　大門店が当番薬局となっております。

皆様にとって、2026年がより良い年となりますように…。

有限会社 メディカルケア

こんにちは日向店です！

気がつけば、もう12月。 「今年も残り少なくなったなぁ」と感じると、自然と一年を振り返りたくなりますね。

新しい年を迎える準備もそろそろ始めたいところ。 大掃除や年賀状、来年の目標づくりなど、やることはたくさんありますが、ひとつひとつ楽しみながら進めていきましょう。

◎保険証がマイナンバーカードに

12月2日より、健康保険証が マイナンバーカード へと切り替わりました。

これまで病院や薬局で提示していた保険証が、マイナンバーカード1枚で代わりになります。 受付がスムーズになるだけでなく、診療や薬の情報が正確に共有されるので、より安心して医療を受けられるようになります。

◎ マイナンバーカードの有効期限について

　保険証としても使えるマイナンバーカード、実は有効期限があります！

カード本体の有効期限

• 発行時に 18歳以上 → 発行から 10回目の誕生日まで

• 発行時に 18歳未満 → 発行から 5回目の誕生日まで

電子証明書の有効期限

• 年齢に関係なく、発行から 5回目の誕生日まで

確認方法

• カード表面に有効期限が印字されています

• 電子証明書は マイナポータル や 市区町村窓口 で確認可能

更新通知

• 有効期限の 2～3か月前 に「有効期限通知書」が郵送されます

• 通知が届いたら 早めの更新手続き をおすすめします

期限切れの影響

• カード本体が期限切れ → 本人確認書類として利用できなくなる場合あり

• 電子証明書が期限切れ → マイナポータル、e-Tax、コンビニ交付などのサービスが利用不可

マイナンバーカードの有効期限をチェックして、安心して医療や行政サービスを利用できるようにしておきましょう！

 

こんにちは。大門店です。

12月も近くなり、急に寒くなりましたが、皆様、体調はいかがでしょうか？

これからの季節は、家庭内で発生しやすい「ヒートショック」に注意が必要です。

ﾋｰﾄｼｮｯｸとは温度の急激な変化で血圧が大きく変動することにより起こる健康被害です。

暖かいリビングから寒い脱衣所へ移動したり、熱いお風呂に入ったりする際に起こりやすく、

心筋梗塞や脳梗塞などにつながる危険なものです。

特に高齢の方や、高血圧などの持病がある方は要注意です。

 

～安全に冬を過ごすためのヒートショック対策～

1. 温度差をなくす「暖房」対策

ヒートショック予防の基本は、室温のバリアフリーです。

入浴前に、脱衣所と浴室を温めておきましょう。

暖房器具の使用や、シャワーでお湯を出すなどして、暖かい部屋との温度差を少なくしましょう。

 

2. 適切な「湯温」と「入浴時間」

42℃以上の熱いお湯は避け、41℃以下のぬるめに設定しましょう。

熱いお湯は血圧を急激に下げて危険です。

入浴時間は10分程度を目安にし、長湯は避けましょう。

入浴時はかけ湯をし、出浴時はゆっくり立ち上がるようにしましょう。

 

3. 「入浴前後の水分補給」

入浴で汗をかくと血液が濃くなり、血栓ができやすくなります。

入浴前と入浴後にコップ一杯の水や麦茶などを飲んで、しっかりと水分補給をしましょう。

 

4. 入浴のタイミング

飲酒後や眠剤服薬後の入浴は避けましょう。

また食後は消化管に血液が多く流れるため、食後に血圧が低くなることがあります。

高齢の方は食後の入浴は避け、食事前に入浴することをおすすめします。

ヒートショックのリスクが高い方は、浴室内の温度が低い時間帯の入浴は避けた方が良いです。

日没前なら、日没後と比べて室内と浴室との気温差を小さく抑えられます。

 

5. 「家族の見守り」を徹底する

ご家族が入浴している時は、こまめに声をかけるなど、入浴時間を気にかけてあげましょう。

一人での入浴は事故のリスクが高まります。

 

ご自身の血圧や持病と、入浴時の注意点について不安がある方は、お気軽にご相談ください。

急な冷え込みに負けず、寒い冬を健康に乗り切りましょう‼

 

 

 

 

新富店です！

　このたび当店スタッフがスポーツファーマシストの資格を取得しました！取得しましたと言っても、スポーツファーマシストをご存じない方も多いと思います。

　スポーツファーマシストとは「最新のアンチ・ドーピング規則及びスポーツ薬理学、スポーツ医学、スポーツ科学に関する知識を有する薬剤師」です。なんだか難しく感じますが、ドーピング行為を反対・防止しスポーツが選手自身の純粋な努力で成り立つよう、教育・啓発などを行っていきます。またそれだけではなく、持病のある選手が薬を用いた治療を行いながら、その競技種目に適切に参加できるよう、選手や医療機関へ対するアドバイスなども行っていきます。

 

　新富町は女子サッカーチーム「ヴィアマテラス宮崎」のホームタウンでもあり、宮崎県では２年後に国スポ・障スポが開催されます。さまざまなスポーツ選手のみなさんが、適切に薬を使用できるよう、日々知識を深めたいと思っております。