こんにちは、日向店です。梅雨も明けて夏本番の暑さですね💦

紫外線が強く、日焼けが気になる時期ですね😿

7月末は一年の中でも紫外線量が最も高く、肌の内部では炎症や乾燥が進みやすくなります。

日焼け止めを使っていても、汗や皮脂で落ちてしまい、知らないうちにダメージが蓄積してシミやシワに繋がることも少なくありません。

 ↑キレイだけど憎い紫外線・・・！

今回は日焼けダメージをいかに減らせるかについてお話します！

日焼け止めは汗で落ちづらいウォータープルーフやこまめに塗りなおせるスプレータイプを活用しましょう。

日焼けして赤みやほてりがある場合は、冷たいタオルで冷やし、刺激の少ない保湿剤で肌を整えることが大切です。冷やす際はこすりすぎると摩擦で肌が痛むのでやさしく冷やすことがポイントです。

ダメージ回復には、ビタミンCやセラミドなどの保湿・抗酸化成分が役立ちます。化粧水や美容液で取り入れるほか、必要に応じてサプリメントを併用する方法もあります。

アルコール入り化粧品は肌へのダメージが強いため、避けることが大切です。

紫外線は「浴びたその日」だけでなく、後から肌に影響が出ることがあります。夏の終わりや未来の自分が後悔しないためにも、今日のケアを丁寧に続けていきたいものですね。